HƯỚNG DẪN KỸ THUẬT ĐÁNH GẬY SẮT GOLF CHUẨN XÁC NHẤT 

 

Gậy sắt là một dụng cụ quen thuộc của bất kỳ người mới nhập môn golf khi tham gia môn thể thao này. Bởi sự đa dạng và linh hoạt của gậy sắt khiến cho nhiều golfer khi cảm thấy khó khăn khi sử dụng loại gậy này. Để đánh gậy sắt thành thạo đòi hỏi người chơi phải nắm vững những kỹ thuật cơ bản và thường xuyên luyện tập golf để có kết quả tốt nhất. Sau đây, LSG Diamond Class sẽ hướng dẫn chi tiết kỹ thuật đánh gậy sắt golf chuẩn xác nhất cho những tay golf mới.

 

 

 

1. Gậy sắt golf là gì?

Gậy sắt (iron) là một trong những loại gậy golf không thể thiếu trong bộ gậy của bất kỳ golfer nào. Với thiết kế đầu gậy nhỏ, mặt gậy nghiêng và rãnh, gậy sắt được sử dụng chủ yếu để thực hiện các cú đánh ngắn và trung bình, đưa bóng từ fairway vào green. Mỗi cây gậy sắt có số hiệu khác nhau (từ 3 đến 9), tương ứng với độ loft (góc nghiêng của mặt gậy) và khoảng cách đánh khác nhau. 

Gậy sắt được thiết kế với phần mặt gậy làm bằng kim loại, được sử dụng cả lúc tập luyện và thi đấu. Golfer thường sử dụng gậy sắt để thực hiện các cú tee cho những lỗ ngắn sẽ tự tin hơn khi thực hiện với các cú phát bóng trên par 3 hay những cú đánh quanh vùng green khi dùng gậy sắt sẽ chuẩn hơn. 

Với gậy sắt thì số 5 và 7 là 2 loại gậy sắt được sử dụng nhiều nhất được làm từ sắt hoặc thép. HLV khi hướng dẫn các học viên mới đều bắt đầu luyện tập với gậy sắt số 7 trước khi ra sân. 

 

2. Khoảng cách đạt được của từng loại gậy golf sắt

Việc bắt đầu đánh golf thì cần nắm rõ được các khoảng cách mà từng loại gậy sắt có thể đạt được nhằm mục đích sử dụng đúng gậy và khoảng cách mỗi gậy đánh được yard như nào. Những thông số này không chỉ giúp các tay golf lựa chọn đúng gậy mà còn đạt được hiệu suất chất lượng nhất trong từng cú đánh của mình. 

Mỗi loại gậy sắt thì có những đặc điểm riêng, từ chiều dài đến độ loft, ảnh hưởng đến khoảng cách bóng bay. 

*Gậy sắt số 2, khoảng cách đạt được: 170 - 215 yards.

*Gậy sắt số 3, khoảng cách đạt được: 160 - 190 yards. 

*Gậy sắt số 4, khoảng cách đạt được: 150 - 180 yards. 

*Gậy sắt số 5, khoảng cách đạt được: 140 - 165 yards. 

*Gậy sắt số 6, khoảng cách đạt được: 130 - 155 yards. 

*Gậy sắt số 7, khoảng cách đạt được: 120 - 145 yards. 

*Gậy sắt số 8, khoảng cách đạt được: 110 - 140 yards. 

*Gậy sắt số 9, khoảng cách đạt được: 95 - 130 yards. 

Các khoảng cách của các gậy này được ghi nhận dựa trên lựa đánh trung bình của một nam golfer trong cùng một điều kiện sân nên các golfer khác có thể tham khảo. Tuy nhiên, khi thay đổi điều kiện sân, trình độ đánh và các yếu tố khác thì khoảng cách trên đều có thể thay đổi. Vậy nên đối với các golfer nữ thì lực đánh sẽ giảm đi khoảng 20% so với các thông số trên để có thể ướm chừng năng lực đánh trên sân để chọn loại gậy phù hợp. 

 

3. Cách sử dụng gậy sắt golf phù hợp

Có thể nói, hầu hết các golfer đều từng ít nhất một lần gặp lỗi slice khi sử dụng gậy sắt đánh golf. Slice là thuật ngữ được dùng để chỉ những cú đánh bóng có đường bóng cong theo chiều từ trái sang phải đối với người thuận tay phải và ngược lại đối với người thuận tay trái. 

Cách sử dụng gậy sắt lại cực quan trọng để tập trung có cú đánh chuẩn xác và điểm số cao nhất với thực lực của golfer. Với gậy sắt thì có hai loại cơ bản: gậy sắt dài và gậy sắt ngắn. 

 

 

• Với gậy sắt dài: 
• Gậy sắt được đánh số từ 2 đến 4 thuộc nhóm gậy sắt dài. 
• Những gậy này sẽ có độ loft thấp hơn, phù hợp cho những cú đánh với khoảng cách xa. 
• Gậy sắt dài số 1 cũng đang được ưa chuộng sản xuất hơn nhằm mở rộng thêm lựa chọn yards cho các tay golf. 
• Các gậy này thiết kế để tạo ra lực đánh mạnh mẽ, giúp bóng bay xa hơn. 
• Với gậy sắt số 5: 
• Đây là một trong những gậy khó đánh nhất trong bộ gậy sắt. 
• Sử dụng hiệu quả chức năng của gậy số 5 thì tay golf cũng cần có kỹ thuật tốt, phản xạ nhanh để có những tính toán chính xác đường bóng. 
• Gậy sắt số 7: 
• Khi thực hiện các cú đánh ngắn hơn thì sử dụng gậy 7 là lựa chọn lý tưởng 
• Gậy này giúp golfer kiểm soát tốt khoảng cách và độ chính xác, phù hợp cho những tình huống cần đưa bóng gần hơn với green. 
• Gậy sắt ngắn: 
• Gậy sắt số 8 và số 9 thuộc nhóm gậy sắt ngắn với độ loft cao hơn. Khi sử dụng gậy sắt ngắn số 8 và 9 người chơi sẽ có những cú đánh bóng bay cao hơn. Xác suất bay cao vào không trung cao hơn và dễ dàng đến gần green hơn. 
• Những gậy này cho phép bóng bay cao hơn trong điều kiện thuận lợi để tiếp cận green. 
• Khi sử dụng loại này thì golfer có thể thực hiện những cú đánh bóng lên không trung một cách dễ dàng, giúp xác suất tiếp cận cờ cao hơn. 

Gậy sắt ngắn và dài có đến 9 cây sẽ tùy thuộc vào khoảng cách khác nhau để lựa chọn khi đánh golf. Gậy số 5 và số 7 là 2 cây gậy sắt thông dụng được nhiều golfer sử dụng nhiều nhất hiện nay. 

 

4. Hướng dẫn kỹ thuật đánh gậy sắt chuẩn xác và hiệu quả

Để có những cú đánh gậy sắt chuẩn và đạt hiệu quả cao trên sân golf, bạn cần nắm vững các kỹ thuật cơ bản và luyện tập thường xuyên. 

4.1 Cách đánh gậy sắt số 5 chuẩn nhất 

Gậy sắt số 5 là một trong những cây gậy khó đánh nhất trong bộ sắt nếu như không nắm vững được kỹ thuật đánh thì sẽ rất khó xử lý và điều khiển đúng khoảng cách của loại gậy này. Dưới đây sẽ là các bước đánh gậy số 5 mà các golfer có thể tham khảo: 

Bước 1: Setup tư thế

Khóa ngón trỏ trên bàn tay với ngón út của tay phải khi cầm gậy golf số 5. Tay nắm sẽ đặt ở vị trí thấp hơn so với gậy tại điểm tiếp xúc. Nếu golf thủ thuận tay trái thì làm theo chiều ngược lại. 

Nếu golfer là người thuận tay trái thì sẽ thực hiện ngược chiều lại để đảm bảo rằng có sự thoải mái nhất, thuận lợi khi đánh bóng. Lưu ý rằng nên đặt bóng ở vị trí gần chân trái hơn, nếu bóng đặt ở giữa vị trí đứng thì sẽ không thể thoải mái và độ chính xác cũng thấp hơn. 

Bước 2: Đặt mặt gậy vuông góc khi impact 

Ở đây thì golfer cần cố gắng giữ các góc cạnh của gậy nằm ở phía bên dưới bóng và tiếp xúc với bóng trước khi tiếp xúc với đất. Điều này giúp quá trình thực hiện impact của golfer được đảm bảo mặt gậy vuông góc với bóng. 

Đảm bảo các góc cạnh của gậy nằm ở phía trên dưới bóng, vuông góc với bóng là tiếp xúc với mặt đất. Giữ được góc này khi đánh sẽ tạo được quỹ đạo tốt nhất khi đưa bóng bay vào quãng đường xa và thẳng hơn. 

 

 

 

Bước 3: Thực hiện Follow Through và Backswing 

Trọng lượng cơ thể đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định lực đánh của gậy sắt số 5 để dồn trọng lượng cơ thể về vị trí nhất định. Người chơi cũng cần thực hiện follow through để kết thúc cú đánh bóng tốt nhất. Golfer cần nắm được sự chuẩn xác giữa tư thế của cánh tay kết hợp với cú xoay hông ổn định nhất. Sự kết hợp này sẽ giúp đảm bảo cú đánh của người chơi trở nên mạnh mẽ và dứt khoát hơn. 

Ngoài follow through ra thì kỹ thuật backswing cũng cần để tâm tới vì gậy số 5 là gậy ngắn. Với những loại gậy như này sẽ tạo nên những cú đánh ngắn và bổng. Dáng đứng vững, dùng mọi trọng lực về phía trước và thực hiện cú đánh bóng chuẩn xác nhất. 

4.2 Cách đánh gậy sắt số 7 chuẩn nhất 

Muốn đường bóng chuẩn, đi theo quỹ đạo mong muốn thì golfer sẽ dùng cây gậy số 7. Để không phạm sai lầm cho những cú đánh gậy số 7 của mình, dưới đây sẽ là kỹ thuật đánh gậy 7 mà bạn có thể tham khảo: 

Bước 1: Thiết lập vị trí bóng 

Đầu tiên nên setup tư thế trước bóng và đặt cán gậy hơi nghiêng về phía trước. Golfer cần đánh bóng trước khi swing chạm đến điểm thấp nhất. Khi đánh, gậy nên được nghiêng nhẹ về phía trước và đứng cách bóng một khoảng thích hợp. 

Khi thiết lập được vị trí chuẩn sẽ giúp golfer thực hiện được cú đánh và điều khiển quỹ đạo bay của bóng tốt hơn. Khoảng cách khoảng từ 10 đến 20 yard của gậy 7 so với gậy sắt 6 và giảm từ 30 đến 40 yard nếu so với gậy sắt 5. Việc luyện tập hàng ngày để thành thạo kỹ thuật với gậy số 7 này là điều rất cần thiết nếu muốn sử dụng hiệu quả nhất. 

Bước 2: Setup tư thế chuẩn bị 

Tư thế đứng chuẩn nhất là người chơi cần dồn trọng tâm của thân trên rồi nghiêng vai trái để tạo thành đường thẳng với cán gậy. Hãy thả lỏng cơ thể ra và mắt luôn tập trung nhìn thẳng vào mục tiêu để cú đánh luôn thoải mái với mức lực vừa đủ để đưa bóng đến mục tiêu. 

Bước 3: Thực hiện các tư thế đánh bóng 

• Tư thế khi tiếp xúc bóng: Golfer cần giữ nguyên vị trí của đầu, vai và vai trái cùng việc chuyển động các bộ phận khác theo quán tính của bản thân khi vung gậy và xoay hông theo đúng hướng bóng. Lưu ý nhất là hãy giữ tay trái thẳng với chân trái. 

• Thực hiện cách vung gậy chuẩn: Cần nhằm chuẩn mục tiêu và vung đủ lực để bóng vào đích mong muốn. 

• Hạ gậy chuẩn: Khi hạ gậy số 7, golfer cần xoay hông ra ngoài một chút và chuyển động các bộ phận khác linh hoạt để quá trình đánh khi kết thúc được nhẹ nhàng và hiệu quả nhất.

 

5. Những lưu ý khi thực hiện cách đánh gậy golf

Ngoài việc thực hiện đúng cách kỹ thuật đánh gậy sắt chuẩn ra thì golfer cũng cần lưu ý một số vấn đề khác: 

• Không nên cúi đầu quá thấp khi đánh gậy sắt. Khi người chơi cúi đầu xuống thì toàn bộ lực căng sẽ dồn hết lên vai khiến cho việc thực hiện các cú swing gặp khó khăn. 
• Khi đánh với gậy golf sắt, người chơi cần dồn 80% trọng lượng cơ thể về bên trái để khi đánh chân sẽ ít di chuyển lại nhằm đảm bảo quỹ đạo bay của bóng hướng thẳng đến mục tiêu. 
• Khi dùng gậy sắt dài, cần duy trì tư thế bóng và lực đánh là rất quan trọng. 

Trên đây là hướng dẫn kỹ thuật đánh gậy sắt golf chuẩn xác nhất mà LSG Diamond Class tổng hợp lại ở đây. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp golfer có thêm kiến thức về kỹ thuật đánh golf. Để có thể thành thục những kỹ thuật trên tốt hơn, bạn cần dành thời gian nhiều hoặc là tập luyện cùng với các HLV chuyên nghiệp tại trung tâm để được chỉnh sửa chi tiết các động tác ngay từ đầu.