LUYỆN TẬP GOLF TẠI PHÒNG GOLF 3D: BÀI BẢN VÀ HIỆU QUẢ NHẤT 

 

Thực hiện các bài tập golf trong phòng golf 3D cũng là một trong những điều cực kỳ cần thiết giúp các golfer cải thiện kỹ năng chơi nhanh chóng, đồng thời mang lại cảm giác thoải mái, thư giãn. Việc luyện tập golf tại phòng golf 3D còn tiết kiệm thời gian và chi phí nhưng vẫn cải thiện kỹ năng, trình độ một cách nhanh chóng.

 

 

1. Lợi ích của việc luyện tập golf tại phòng golf 3D

Với những người chơi đam mê golf nhưng lại không có nhiều thời gian để trải nghiệm chơi golf trực tiếp trên sân chơi thì bạn có thể luyện tập và rèn luyện golf tại phòng golf 3D. Từ đó mà việc tập đánh golf trong nhà trở thành xu hướng phổ biến, tiện lợi phù hợp thời gian với những golfer làm văn phòng, ngại ra sân tập vì thời tiết nắng mưa thất thường. 

Lợi ích về thời gian và tiện lợi: 

• Tiết kiệm thời gian: Không cần di chuyển đến sân golf, bạn có thể luyện tập bất cứ khi nào muốn, ngay cả khi thời tiết không thuận lợi. 
• Linh hoạt: Bạn có thể sắp xếp lịch tập luyện phù hợp với công việc và cuộc sống cá nhân.
• Tiện lợi: Tập trong phòng golf 3D giúp bạn tiết kiệm chi phí đi lại và thuê sân.

Lợi ích về kỹ năng: 

• Tập trung vào kỹ thuật: Khi tập tại phòng golf 3D, người chơi có thể xem lại động tác của mình vừa đánh trên màn hình máy để nhận ra được từng động tác, từng cú đánh của mình đang như nào để cải thiện kỹ năng một cách hiệu quả.
• Phản hồi nhanh: Khi tập luyện các thiết bị tập golf trong nhà có thể cung cấp phản hồi tức thì về cú đánh của bạn, giúp bạn điều chỉnh kỹ thuật nhanh chóng. 
• An toàn: Môi trường luyện tập đảm bảo cho bạn luyện tập dù ở bất cứ thời tiết nào như trời nắng hay trời mưa đều tránh được các rủi ro có thể xảy ra khi tập ngoài trời.

 

 

Lợi ích về sức khỏe: 

• Rèn luyện thể lực: Tập golf giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, sự dẻo dai và độ chính xác. 
• Giảm stress: Việc rèn luyện thể thao sau những giờ làm căng thẳng chính là khoảng thời gian để bạn thư giãn đầu óc và giảm căng thẳng. 
• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Hoạt động đi lại, di chuyển và vận động liên tục trong quá trình tập luyện giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. 

Lợi ích khác: 

• Tăng sự tự tin: Khi kỹ năng chơi golf của bạn được cải thiện, trình độ được nâng cao, bạn sẽ càng tự tin và luyện tập hăng say hơn. 
• Mở rộng mối quan hệ: Đến sân luyện tập, bạn có thể gặp gỡ được các đồng môn cùng chung sở thích, chung công việc, hoặc bạn có thể mời bạn bè cùng tập golf để tăng cường tình bạn. 
• Giải trí: Việc luyện tập golf 3D là một cách tuyệt vời để giải trí và thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng.

Luyện tập golf trong nhà sẽ sử dụng các công cụ phân tích hiện đại sẽ giúp bạn ghi hình và theo dõi kỹ thuật của mình một cách chi tiết. Từ đó, xác định được điểm yếu, điểm mạnh, các động tác nào cần chỉnh sửa để cải thiện hiệu suất một cách hiệu quả. 

 

2. Tập golf tại phòng golf 3D cần chuẩn bị những gì?

Để quá trình luyện tập golf trong nhà diễn ra suôn sẻ và tạo cảm giác chân thực như chơi ngoài sân golf thì golfer cần chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ cần thiết như: 

Để có một buổi tập golf 3D hiệu quả, golfer cần chuẩn bị những vật dụng khi đi tập để có trải nghiệm tốt hơn: 

• Gậy golf: Đây là dụng cụ không thể thiếu khi chơi golf, bạn có thể mang theo bộ gậy của mình hoặc thuê gậy tại phòng tập. Hiện tại cũng có nhiều trung tâm có gậy sẵn cho khách mượn khi đến chơi tại đó. 
• Giày golf: Đảm bảo giữ được sự cân bằng tốt hơn và bảo vệ đôi chân khi luyện tập.
• Găng tay golf: Khi đánh golf, việc sử dụng găng tay golf sẽ giúp bảo vệ tay và tạo độ bám tốt hơn khi cầm gậy.
• Quần áo thoải mái: Người chơi nên chọn quần áo thoải mái, thấm hút mồ hôi để dễ dàng vận động, di chuyển các động tác khi thực hiện các động tác như swing,...

Ngoài những vật dụng cần thiết liên quan đến luyện tập golf thì tối đa hóa hiệu quả buổi tập, người chơi cần chuẩn bị tinh thần thoải mái, thái độ tập trung khi chơi và đảm bảo sức khỏe tốt để tập luyện. 

 

3. Những kỹ thuật cần nắm khi tập đánh golf tại phòng tập 3D

Dưới sự chuẩn bị kỹ lưỡng, bạn sẽ có những buổi luyện tập golf trong phòng tập 3D thật hiệu quả và thú vị! Cần có những kỹ thuật chuẩn xác từ dáng đứng, cầm gậy,... như nào là chính xác nhất để đạt được kết quả tốt cho cú đánh của mình.

 

 

3.1 Luyện tập tư thế đứng chuẩn xác 

Đầu tiên, người chơi phải thực hiện tập luyện tư thế đứng và cách cầm gậy chuẩn xác nhất. Bởi tư thế đứng chuẩn hay không chuẩn đều quyết định lớn đến hiệu quả và sự thành bại của cú đánh đó. Khi luyện tập tư thế đứng, người chơi cần chú ý đến các vấn đề này: 

*Khoảng cách giữa 2 chân 

Tùy vào loại gậy: Khoảng cách giữa hai chân sẽ thay đổi tùy thuộc vào loại gậy sử dụng: 

• Gậy sắt trung bình: Hai chân rộng bằng vai, tạo cảm giác vững chắc 
• Gậy gỗ/ drive: Hai chân mở rộng hơn một chút để tạo thêm lực cho cú đánh.
• Gậy sắt ngắn/ wedge: Hai chân gần nhau hơn, giúp bạn kiểm soát bóng tốt hơn.
• Putting: Hai chân gần như khép lại, trọng tâm dồn vào chân trước. 

*Chú ý đến ngón chân và bàn chân: 

• Với các cú đánh thông thường: Ngón chân của chân trước thường hướng thẳng về phía mục tiêu, chân sau nên xoay một góc rộng 90 độ so với chân trước. Điều này giúp bạn tạo ra một nền tảng vững chắc và ổn định cho cú swing, cơ thể trở nên linh hoạt, việc thực hiện các cú xoay người cũng dễ điều khiển hơn rất nhiều.  
• Với các cú đánh đặc biệt: Đối với các cú đánh đòi hỏi sự xoay hông mạnh mẽ như cú draw hoặc fade, có thể điều chỉnh hướng của ngón chân để tạo ra sự khác biệt về độ xoáy của bóng. 

*Áp lực lên các phần của bàn chân: 

• Phân bố áp lực: Áp lực lên các phần khác nhau của bàn chân sẽ ảnh hưởng đến sự chuyển động của cơ thể và cú swing. 
• Trọng tâm: Trọng tâm của cơ thể nên được phân bố đều giữa hai chân, nhưng có thế điều chỉnh nhẹ để tạo ra các cú đánh khác nhau. 
• Lưu ý cho việc tập trung vào việc phân bố áp lực sẽ giúp golfer kiểm soát những cú đánh tốt hơn.

3.2 Kỹ thuật cầm gậy tại phòng golf 3D

Cầm gậy đúng cách là nền tảng quan trọng để thực hiện những cú đánh chính xác và hiệu quả. Dù có luyện tập golf tại phòng tập golf 3D hay trên sân thì việc nắm vững kỹ thuật cầm gậy là điều vô cùng cần thiết. 

Có 3 loại grip phổ biến: 

• Overlap grip: Ngón trỏ của tay phải đặt chồng lên ngón út của tay trái. Đây là loại grip phổ biến nhất. 
• Interlocking grip: Ngón trỏ của tay phải đan vào giữa ngón út và ngón áp út của tay trái. Loại grip này giúp tăng độ ổn định. 
• Baseball grip: Cả hai tay nắm gậy giống như cầm một quả bóng chày. Loại grip này ít phổ biến hơn và thường phù hợp với những người có bàn tay nhỏ. 

Mỗi kiểu cầm sẽ phù hợp với những người có kích thước cỡ bàn tay khác nhau. Vì vậy, golfer nên thử nghiệm và chọn kiểu cầm phù hợp nhất với mình. Quan trọng là phải kiểm soát lực cầm gậy không quá chặt mà cũng không quá lỏng. 

 

 

3.3 Kỹ thuật swing golf tại phòng golf 3D

Dù chơi golf trong phòng golf 3D hay ngoài trời thì đều nên biết và tập thuần thục kỹ thuật Swing golf. Kỹ thuật swing là yếu tố cốt lõi trong golf, quyết định độ xa và độ chính xác của cú đánh. 

Các giai đoạn của một cú swing chuẩn: 

*Tư thế chuẩn bị (Setup):

• Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, đầu gối hơi cong 
• Trọng tâm dồn đều lên hai chân 
• Gậy đặt song song với mục tiêu, tay nắm chắc nhưng không quá căng 
• Đầu gậy hơi hướng xuống đất 

*Takeaway: 

• Bắt đầu đưa gậy lên cao và ra xa khỏi bóng, giữ cho cổ tay và cánh tay phải thẳng. 
• Vai phải bắt đầu xoay về phía sau. 

*Backswing: 

• Tiếp tục xoay vai và hông để đưa gậy lên cao nhất có thể 
• Trọng tâm dồn về chân sau 
• Gậy đạt đến điểm cao nhất khi song song với mặt gậy. 

*Downswing: 

• Bắt đầu đưa gậy xuống, vai trái xoay về phía trước 
• Trọng tâm chuyển từ chân sau sang chân trước 
• Gậy tiếp xúc với bóng ở điểm impact. 

*Follow- through: 

• Tiếp tục xoay người và đưa gậy lên cao theo một đường cong 
• Kết thúc cú swing với tư thế cân bằng. 

3.4 Kỹ thuật putt khi tập golf 3D

Cuối cùng, kỹ thuật putt (gạt bóng) cũng rất quan trọng trong tập golf. Nhìn các golf thủ putt bóng có vẻ đơn giản nhưng để thực hiện được thành công cú đánh này, golfer cũng cần thường xuyên luyện tập. 

Nếu muốn thực hiện tốt cú gạt bóng, bạn cần lưu ý những điều sau: 

• Các ngón tay phải nắm chặt với cán gậy.
• Cán gậy phải đặt song song với các đường chỉ tay để có thể kiểm soát mặt tiếp xúc của gậy gạt với bóng một cách hiệu quả. 
• Nếu sử dụng tay trái để điều hướng bóng vì vai trò của tay trái quan trọng không kém tay phải. 
• Nếu thuận tay trái thì sử dụng duy nhất tay trái để thực hiện những cú gạt bóng golf. 
• Đừng tập trung vào trái bóng mà hãy hướng ý nghĩa đến đích là lỗ golf mà bạn muốn đánh. 
• Giữ cơ thể được thả lỏng tự nhiên. 

 

Trên đây là toàn bộ thông tin mà LSG Diamond Class muốn người chơi hiểu rõ hơn về tính chất khi chơi golf tại phòng golf 3D thấy được sự tiện lợi, hiệu quả và phát triển của sân tập. Hy vọng bài viết trên đã cung cấp được những thông tin hữu ích nhất cho các golfer.